1、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。

【资料图】

2、积极参加健身运动。

3、如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

4、2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。

5、3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。

6、做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。

7、4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

8、在感冒流行期间更要注意。

9、5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

10、个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。

11、6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。

12、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。

13、7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。

14、湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。

15、8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

16、睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。

17、9、在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法。

18、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。

19、积极参加健身运动。

20、如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

21、2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。

22、3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。

23、做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。

24、4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

25、在感冒流行期间更要注意。

26、5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

27、个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。

28、6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。

29、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。

30、7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。

31、湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。

32、8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

33、睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。

34、9、在每年秋冬季节交替时，可注射流感疫苗，能明显减少流感发病率，因为很多的预防接种，卫生防疫部门都是针对特定的季节，特定的疾病，作了精心安排的，可提高机体的特异性免疫力，也是预防流感最快最有效的方法。

35、我们在平时学习之余，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉快的心情。

36、积极参加健身运动。

37、如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

38、 2、关注天气的变化，随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。

39、 3、我们的教室、宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通和清洁。

40、做到这一点，在人员相对较多的环境里尤其重要。

41、 4、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

42、在感冒流行期间更要注意。

43、 5、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

44、个人的生活用品，衣服、被子等在天气好的时候要勤洗、勤晒。

45、 6、防春季感冒首先要在饮食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素。

46、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。

47、 7、要多饮水，生活中要注意保护呼吸系统，不要吸烟、喝酒，不吃刺激性食物，不要过度用嗓子，这样就可以减少对呼吸道不良刺激。

48、湿化室内空气，最好使室内湿度达到50-60%，以保持口鼻粘膜的湿润。

49、 8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

50、睡前用热水洗脚利于睡眠，缓解疲劳。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。